KM jest nieskuteczna jakis d**** ktory pisze ze wgryza sie na ulicy w krtan przeciwnika jest albo wilkolakiem albo idiota. Brak slow ... KM to brudne sztuczki, ktore moga byc przydatne albo i nie ale nigdy jako rdzen. Podstawa. Skoro kolega uwaza ze ma szanse z bokserem to niech z nim powalczy. A nie ******li jak potluczony ... Fani Rambo i [...]
załóżmy, że chcę po prostu wyrobić sobie mięśnie. Dlatego tutaj piszę bo nie znam się na tym. Zwykłe ćwiczenia na sucho plus ew. jakieś dostosowywanie się do diet pomoże? Czy ten trening co napisałem wyżej jest dobry? zmieniłbyś coś? Ja nie chcę mieć wymiarów 2x2 nie chcę być koksem bo wiem, że nie jest łatwo. Po prostu chcę lepiej wyglądać i po 2 [...]
Ja tu nic nie pisze o kozakach chlopie, wezcie na luz, kazdy bije jak uwaza, ja przeciez nikogo nie namawiam do zlego. Poczytajcie temat od 1 strony, wyprowadzilem goscia na prosta, bo to co mu ktos rozpisal to bylo badziewie. Co do bicia mixa 250mg / week ok moze byc, ale nie dla kazdego.. w moim przypadku taka dawka moze byc jako mostek, bo [...]
[...] że plany dzielone sa to plany kulturystyczne i tylko takie, jeżeli cwiczysz mma to one całkowicie nie sa na miejscu, trenujac takim planem albo bedziesz stał w miejscu albo skutecznie sie osłabiał, ale sie przetrenujesz. tak jak pisze bulletskat FBW ale jak złozone to zalezy od twoich możliwosci i potrzeb dlatego zapraszam do TDP. pozdrawiam
[...] czym odblokowywałem się "ANABOLIC XTREME ADVANCED PCT HARDCORE ACCELERATOR" przez miesiac zjadlem puszeczke. Ale pojawilo sie ostatnio male gino i bola mnie sutki jak dotykam. Zamówiłem nolvadex ale bedzie w ciagu 2-3ech tygodni. Czy to jeszcze coś pomoże bo to bedzie juz prawie 3 miesiace po cyklu i 2 miesiace po tym niby "PCT [...]
marian1970! Mam wrażenie jakbym rozmawiam z gimbusem. Po co w ogóle odpowiadasz i robisz zamieszanie jak nie masz nic ciekawego do przekazania? Zadałem proste pytanie a ty sie wymądrzasz, piszesz o jakichś paprociach i mchach, i jak to sie ima tematu? To jest dział odchudzanie? I właśnie tego dotyczy moje pytanie! Pisze o sokach i "gwiazdach" [...]
Koniu151 To dlaczego jak czytałem o tych dietach w dziale i piszą że niby 10 kg w 2 tyg siedząc na dupie . Ja doskonale wiem że to trzeba mieć wytrwałość tylko chciałem sie dowiedzieć może mam np słaby metabolizm czy coś albo jakiś inny problem za mało błonnika jem i chciałbym sie dowiedzieć ? Lepiej samemu ułożyć dietę czy te diety " cud [...]
Moim zdaniem to tylko kwestia psychiki żeby się nawpieprzać ( pomijam zawodników po starcie). Według mnie to tylko kwestia psychiki i tyle, to juz lepiej zjedz jeden konkret posiłek np: po treningu burgery i potem lody czy co kto tam lubi a nie cały dzień jedzenia co wpadnie w rękę. Ale jak piszę to tylko moje "widzi mi się" :-)
Absolutnie nie chcę nikogo urazić, może piszę z osteopatą? niebawem tak, ostatni rok studiów, także na razie wyłącznie jako fizjoterapeuta i nie czuję się urażony i mimo że jestem otwarty na nowości, to pewne rzeczy mnie nie przekonują, między innymi osteopatia...podobnie jak homeopatia, hiropraktyka, irydologia itd. znasz naprawdę wszystkie te [...]
[...] i tak polecam wszystkim kasze gryczana!!!!!! Złe opinie o marchewca wzięły sie głownie z diety Montignac gdzie głównie uwage przykłada sie do IG produktów a jak już wspomniano wyzej marchewka ma b. duże IG. Ale przeciez nikt nie zjada jej nie wiadomo ile wiec jako dodatek do sałatki itp jest ok. Z tego co wiem po obróbce cieplnej [...]
po 1 primo to Radomiak po 2 primo podobno juz jest kasa jakies remonty juz sa podobno robione nie wiem musze sie przejsc na struga mam niedaleko ale mi sie nie chce zeby zobaczyc co robia i po 3 primo pozyjemy zobaczymy swoja droga czemu Thomas nie reagujesz jak ktos inne druzyny pisze z małej a jak ktos napisz "legia" to juz jest [...]
bo troche twoja osoba mnie zastanawia , nagle przychodzi sobie ktoś pisze dosyć ciekawe rzeczy , wydaje sie byc zwolenikiem sporym Olimpa ... więc logiczne jest ze sie ktos czepia... tak samo jak ty wątpisz w zdanie sona .. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-10 10:55:24
no dobra dzięki. a można może coś brać żeby temu zapobiec? jakieś witaminki? Size coś o wit.E pisze i jak ja ćwicze na sucho to też mi się mogą porobić nie? tak jak mówicie GENETYKA myśle że narazie nie będe się smarował tym balsamem ale jakbym coś zażywał (np.kreatyne) to zaczne, bo potym to już są szybsze przyrosty nie? bo tak jak mi się [...]
Jade po 40mg ed juz jakos 3 tydzien. Jak narazie zero efektow, w pierwszym tyg usta odrobine suchsze byly, teraz juz nawet nie. Zastanawiam sie czy powinienem podbic dawke czy dac sobie spokoj? dopiero w 2-3 miesiącu zaczynie widocznie działać :-)) zostaw na poziomie 40mg aaa i nie dostaniecie izo bez recki w polsce. zwykły derma nie chce się [...]
tak dokładniej to chodziło mi o wynik teścia 2, 3x ponad górną granice normy czyli no załóżmy 2500ng, Norma jest do 1000 a ja mam 250 ;D czyli jakieś 10x więcej tak licząc, Czyli te 50mg powinno być ok?, jeszcze bede badał się po tym jak zajde i dorzucę tego teścia jak ktos widzi to troche inaczej to niech pisze ;D przyjmę wszelkie zj**ki [...]
Kolego... co starasz sie mi udowodnic. Cwiczyc mi sie nie chce? Zaczelem niedawno ale nie opuscilem zadnego treningu, robie wszystko jak ulozylem, spedzam na jednym treningu 2h. Nie wyciagaj pochopnych wnioskow jesli mnie nie znasz, bo narazie nie zamierzam przestawac cwiczyc. Gainera nie chce zeby mi "szybciej poszlo", poprostu [...]
1. a da sie okreslic ile taka smażona pierś na teflonie traci białka ? hmm każdy pisze mieso wieprzowe czy wołowe. a jakies konkrety o małej ilości tluszczu ? Co do strat nie przejmuj się nimi Z chudszych mięs masz do wyboru np. polędwice wołową, pieczeń wolową, schab wieprzowy. 2. no ale jednak nawet na teflonie te troche tluszczu trzeba [...]
ozesz w morde, pisze sie na to :). Czy trzeba podawac nazwy konkretnych srodkow, jakies sugestie cykli itd? Czy ma to byc czysto teoretyczna dywagacja nad stosowaniem, wadami i zaletami. czy po prostu taki poradnik jak to zrobic zeby wyszlo :)?
michu nie kumam za bardzo ale widze ze chodiz o to samo ty piszesz jak pokręcony albo cie zrozumieć nie umiem. qazar ale ja na serio pisze ze w/g mnie otłuszczanie sie białkiem to dosyć mocna herezja ... jak mozesz roziń myśl bo z miłą chęcia sie dowiem czegos.